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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128020324077950_p.png"></div>01月27日讯 湖人前锋勒布朗-詹姆斯在播客《Mind the Game》最新一期中，谈到自己41岁仍保持高水平竞技状态的心态：“有时候比赛日早上醒来，我会觉得自己没有能量，不知道该怎么撑过48分钟。赛季开始前我受了伤，错过了训练营，也缺席了前14场比赛，我一直在观察身体能不能给出回应。刚满41岁没多久，我最近还打了背靠背，7天5赛。我本来不知道自己能不能扛过去，但打完感觉还不错。说实话，我自己也不知道是怎么做到的。我现在就是想把剩下的东西尽可能榨干——不管是柠檬、橙子还是什么——只要还能继续，我就会继续打我热爱的这项运动。”来源：YouTube

詹姆斯：我在尽可能榨干自己，只想继续打我热爱的比赛-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128020057020659_p.png"></div>01月27日讯 今日，杰夫-蒂格在一档节目中表示湖人在勒布朗-詹姆斯和东契奇状态火热时确实是支赏心悦目的球队，但他不认为他们能赢得任何冠军。“我实在看不出他们在季后赛能有什么作为。不过能看到勒布朗保持在不错的水准还是挺酷的。”湖人目前取得28胜17负，排名西部第五。来源：X

蒂格：东詹状态好时湖人打得赏心悦目，但并不具备争冠实力-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128020045027950_p.png"></div>01月28日讯 美媒Bleacher Report近日提出一套围绕詹姆斯的三方交易设想，涉及骑士、湖人和爵士。交易方案内容骑士得到：勒布朗-詹姆斯、布朗尼-詹姆斯、阿杜-蒂耶罗湖人得到：劳里-马尔卡宁、贾勒特-阿伦爵士得到：德安德烈-亨特、马克斯-斯特鲁斯、萨姆-梅里尔、朗佐-鲍尔、盖布-文森特、2027年首轮签（来自湖人）、2031年首轮签（来自湖人，前4顺位保护）来源：X

BR设想三方交易：詹姆斯回归骑士，湖人换回马尔卡宁+阿伦-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

官宣！莫兰德重返辽篮：曾助队3连冠建立王朝 结束广东短暂生涯

前队友：若昂-马里奥从小就梦想加入尤文，他会珍惜这次机会

据《世界体育报》报道，巴萨对阵哥本哈根的战术关键在于以逼抢和跑动控制节奏，而并非主动陷入降速或肉搏的被动局面。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184651073752_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="971" height="555" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，弗里克和他的球队即将迎战内斯特鲁普麾下的哥本哈根，此役的目标远不止三分：他们志在跻身小组前八，从而直接入围欧冠16强。这是巴萨欧冠联赛阶段的收官战，球队已将命运掌握在自己手中。他们无疑期待又一场胜利，但更理想的情况是无需逆转，并尽可能在霍安-加西亚镇守的球门前保持零封。实现这一目标，需要全队展现出极其积极的集体心态。这意味着必须在维持技术水准的同时，于无球阶段展现出更强的对抗与逼抢强度。埃里克-加西亚、拉菲尼亚、费尔明和库巴西等人堪称典范——从开场哨响起，他们便持续跑动、施压，从不被动等待。从整体层面看，只要巴萨发挥出水平，这支丹麦球队存在弱点。但若巴萨主动降速，或逼抢强度不及对手，那么比赛的胜负与场面优势，将只能依赖于巴萨球员个人的灵光闪现。由于佩德里伤缺和德容停赛，中场最具组织作用的球员当属马克-贝尔纳尔。他处理球简洁高效，具备开阔的视野，技术组织有保障，并能持续为队友提供优质的接球点位。他有能力在4-3-3阵型中担任单后腰，或在4-2-3-1阵型中出任双后腰之一，在提供组织梳理的同时参与压迫、夺回球权。弗里克是会安排他首发，还是根据比赛进程再做调整，值得关注。哥本哈根也面临马特松长期伤缺的影响。他们通常的首发阵容混合了年轻球员与老将。值得一提的是，我们深爱的亨里克-拉尔森之子——乔丹-拉尔森，如今28岁，正效力于这家丹麦俱乐部。这是一支绝不能让其“跑起来”的球队，因为他们的边后卫，尤其是内锋埃尔尤努西和阿舒里，会大幅前插，实质上形成额外的前锋。若出现这种情况，对巴萨将极为不利。坎塞洛的回归（尽管未入选本场名单）为巴萨左右两个边后卫位置都增添了竞争。然而在左路，只要巴尔德感受到竞争“刺痛”或被充分激励，坎塞洛就无法确保主力位置。位置是靠表现赢得的。显然，只要这位青训球员能在传中时保持更多冷静以提升精度，并持续进步到足以吸引对手重点盯防而非仅仅扮演盯人者的角色，他就握有最大优势。巴萨在进攻中必须针对“佩雷拉区域”制造麻烦。这位巴西中卫是哥本哈根的防守支柱之一，若能迫使他离开核心防区，将极大破坏客队严谨的防守组织。此外，巴萨需要掌控比赛节奏，避免陷入单纯的肉搏战，并时刻牢记：在欧冠赛场，没有普通的比赛，每一场都是决赛。

世体：巴萨对阵哥本哈根需要持续逼抢施压，避免陷入肉搏战

在参加马卡电台节目《La Tribu》时，何塞卢谈到了自己对于阿韦洛亚的看法并回顾了自己在对阵拜仁时连进两球的表现。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184632036904_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="587" height="330" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在23-24赛季对阵拜仁的欧冠淘汰赛中，你曾短时间内梅开二度帮助球队逆转 “像欧冠这样的夜晚总是有不同的感受，皇马就意味着欧冠，那是他们的比赛。每个人都想接近皇马的氛围，从足球的角度来说，那是我一生中最美好的经历。” 转会卡塔尔后的适应情况 “你刚经历了50到60场比赛，赢得了重要的冠军，转变是有挑战的，这段经历非常美好，这个国家非常适合生活，他们对我们非常友好。” 你对卡塔尔的看法如何？ “这是一个非常开放的国家，我妻子过着正常的生活，想怎么穿就怎么穿，很多人感到惊讶，但现实与外界的看法大相径庭。” 对阿韦洛亚的看法 “阿韦洛亚给了球员们自由，这很明显，我看到他们更开心，反应也更好。来到皇马，你可能只有5分钟的上场时间或从替补席上出场，但你必须始终做出贡献。当情况不佳时，总会有不实的故事出现。这令人痛心，因为球员们也有像普通人一样的生活和问题。” 你此前面对的困境 “降级、糟糕的时刻、低调的球队……所有这些都让你成长，当像皇马这样的机会来临时，你不能错过，经验是一种优势，那一年我正处于完美的时刻。” 回顾那场比赛的那两个进球 “几乎每天我都会在社交媒体上被标记，那20秒的VAR检查似乎无比漫长，但一切都值得。”

何塞卢：逆转拜仁是我生涯最美好经历；阿韦洛亚给了球员自由

据《每日体育报》消息，巴塞罗那已经决定不参与莱万特前锋埃永的转会争夺。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184628068827_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="1000" height="666" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，埃永凭借自身实力，已然成为转会市场上的一颗亮眼新星。他凭借在莱万特的惊艳表现，首次征战非洲国家杯也交出亮眼答卷，其名字因此引发多家俱乐部关注。巴萨曾在上个夏窗向他抛出橄榄枝，彼时莱万特以300万欧元的价格放走埃永，这笔交易在当时堪称捡漏良机，而如今他的解约金已飙升至3000万欧元。巴萨曾在去年八月夏窗关闭的最后几天询问过埃永的转会事宜，但比利亚雷亚尔当时咬定其1000万欧元的解约金不放，还将他租借至莱万特，为日后的转会交易埋下伏笔。彼时的埃永，对巴萨而言本是个极具吸引力的选择，价格合适，球队还可将他安排在B队与一线队之间历练，或外租锻炼一年。时至今日，巴萨也毫不否认这位小将的长足进步，且与埃永的团队保持着良好的沟通。俱乐部方面也清楚，埃永本人更倾向于加盟巴萨，或是登陆英超联赛。但巴萨已决定不再参与这位喀麦隆前锋的转会争夺，同时也心知肚明，已有数家英超俱乐部有意为其支付3000万欧元的解约金。倘若说过去几个月，埃永还是巴萨考虑的低成本引援选项，那么如今他登陆诺坎普的可能性已基本被排除。因为巴萨现阶段寻找的前锋，要求是顶级水准，且在竞技层面拥有更成熟的表现。埃永的团队也知晓巴萨的这一态度，因此目前正积极听取各方报价。近几周有传闻称，埃永可能会延期转会俄罗斯，具体加盟莫斯科中央陆军，但此事目前并无实质性进展。诚然，确有英超俱乐部有意在本次冬窗为他预付转会费，但种种迹象表明，这笔转会大概率会推迟至今夏完成，而巴萨将彻底缺席这笔交易。巴萨方面明确表示，若莱万多夫斯基离队，其替代者必须是同等级别的顶级球员。因此，若俱乐部今夏签下新前锋，必定是足坛顶尖水准，且球队坚信，通过薪资空间的调整，完全有能力签下这样的球员。马竞的阿尔瓦雷斯是巴萨的头号心仪目标，但球队也在考虑其他备选方案，而埃永早已不在这份引援名单之列。

每体：巴萨已决定不参与竞购埃永，目光转向顶级水准的前锋

近日，前皇马球员哈维-加西亚接受《马卡报》专访。他分享了与C罗的趣事：当年转会本菲卡前，C罗曾鼓励他“直接去”。同时，他称赞阿韦洛亚无论作为球员还是教练都极具感染力，并认为在其影响下，现在的皇马是一支“快乐的球队”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184621058960_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="747" height="611" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 从球员转型为教练，这个过程对你来说自然吗？ 非常自然。在我职业生涯的最后几年，我已经在思考何时停下脚步。我对转型充满渴望，所以当本菲卡邀请我加入教练组时，一切就顺理成章地发生了。 彻底告别球员身份困难吗？ 对我而言，反而是一种解脱。我对自己要求极其严苛，以至于很少对训练或比赛感到完全满意。放下球员身份后，这一年半我彻底平静下来，更幸福，也更懂得享受生活与家庭。 你是从何时开始对执教产生兴趣的？ 大概在生涯最后三四年。我开始在内心“质疑”教练的某些决定、战术布置和训练内容——不是否定，而是思考如何能做得不同。你会不自觉地代入教练角色。后来在本菲卡担任助教的经历，那种为欧冠和所有冠军而战的肾上腺素飙升感，让我彻底明白：这就是我想要的。它像一种“瘾”，让人渴望更多。 如何评价2022至2024年在本菲卡教练席的时光？ 接到那个邀请电话，是我人生中最快乐的决定之一。我从没想过能以助理教练的身份回归。我全身心享受那段日子，我们也很幸运能再次赢得冠军。本菲卡是我会永远珍藏在心底的俱乐部。 你当时参与了引进阿尔瓦罗-卡雷拉斯的过程？ 是的，因为我是西班牙人，俱乐部最初通过我了解情况和征求意见。我在皇马时期就知道他，他一直备受好评。我们了解他在格拉纳达的表现，反馈都非常积极。事实证明我们没看错人，他个性突出，开局很好，我认为他前途光明。 在皇马青训营的岁月是怎样的？ 在卡斯蒂亚的日子令人难忘。那可能是我最后几年能像孩子、像在街头那样纯粹享受足球的时光。我们拥有一支令人印象深刻的球队和非凡的集体。在洛佩斯-卡罗带领下升入西乙，让卡斯蒂亚时隔多年重返该联赛，感觉非常特别。最后一轮是在伯纳乌踢的，在那么多球迷面前，那是我球员生涯最美好的回忆之一。 还记得代表皇马一线队首秀（国王杯对阵莱加内斯）的情景吗？ 在青训营耕耘多年，你逐渐崭露头角，感觉到教练在训练中的信任，就知道首秀可能不远了。那场比赛我们2-1赢了。结果固然重要，但那种感觉更特别——那是齐达内和帕文的时代，他们令人肃然起敬，而我们每天都有机会向最顶尖的球员学习。从十三四岁来到皇马，怀揣梦想，到最终实现，那一刻的喜悦属于我和我的整个家庭。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184623060257_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="767" height="645" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 随后你升入一线队，但机会有限，当时感受如何？ 我那时已经超级开心了。我记得当时皇马急需补强中场，迪亚拉来了，但我依然为能成为这个集体的一份子、每天与伟大球员竞争和学习而感到自豪。走到那一步需要付出巨大的努力，所以我一点也不感到难过，只有骄傲。 当去奥萨苏纳的机会出现时，你是怎么考虑的？ 我在卡斯蒂亚待了三年，觉得那个阶段已经结束了。我们踢过西乙，那是一个强度很高、很像西甲的联赛，我感觉自己准备好了。奥萨苏纳是一支能提供稳定出场机会的好球队，那里的球迷无条件支持球员。对一个即将开启顶级联赛生涯的年轻人来说，能安心专注于足球至关重要。这是一个绝佳的机会，我没有选错。 你是带着回购条款离开的，当时怀着重返皇马的希望吗？ 离开时当然带着这个目标，但我也清楚这非常困难。离开一个从童年时代就待着的地方，令人恍惚。你总会怀疑自己能否回来。但在奥萨苏纳的第一个赛季结束后，俱乐部通知我下赛季将进入一线队，那是一个巨大的喜悦，也证明我那一年做得不错。 之后本菲卡的邀请来了，这是你职业生涯的重要一跃。 在皇马度过一个我知道自己出场时间有限的赛季后，本菲卡的机会来了。我认为足球需要去开拓，这份职业的美好就在于让你了解其他世界和文化。从我踏上里斯本和那座球场的第一刻起，我就知道自己来到了一家历史悠久的伟大俱乐部。这可能是我足球生涯中最好的三年，是我做过的最佳决定之一。 转会本菲卡前，还和C罗有一段趣事？ 那发生在C罗刚加盟皇马的季前赛。一天早餐时，他看到葡萄牙报纸上的传闻，过来问我：“哈维，你要去本菲卡？”我正好趁此机会问他那家俱乐部怎么样。他毫不犹豫地说：“别想了，直接去。”从我抵达里斯本和球场的那一刻起，我就知道他说的没错。那是一个非常棒的决定。 在葡萄牙的出色表现吸引了英超豪门的兴趣。 那三年非常美妙，而且我知道本菲卡的运营模式是签下有潜力的年轻球员然后出售。当时有几家俱乐部感兴趣，但曼城正在打造一个宏伟的计划，签下了许多顶级球员。我知道英超是世界上最好的联赛，我非常渴望去那里体验。 你的职业生涯遍布西班牙、英格兰、葡萄牙和俄罗斯，如何回顾这段旅程？ 我记得父亲常对我说，足球的魅力在于旅行、见识世界、充分利用它提供的所有选择直到最后。我想我践行了这一点。我去的每个国家，加入的都是为冠军而战的俱乐部，这让决定变得容易。我喜欢回顾在不同国家踢球的照片，想着我的女儿在俄罗斯生活过，接触过其他文化。这些都是伴随一生的财富，是只有足球才能给予的体验。我一直很清楚，当生涯结束时绝不能后悔，所以我对所有决定都感到无比坦然。 和你并肩作战次数最多的队友之一是阿韦洛亚（共55场） 我们在一起踢了将近两个赛季，大概60场比赛。他是我们的队长，不是因为他年长，而是因为他天生就是领袖。他总能找到激励团队的方法。我永远记得升级西乙那年，赛前两三个小时，他拿了块白板，给我们留了一段令人热血沸腾的话，让我们士气大振。如果要强调阿韦洛亚作为球员的特质，那就是他在场上的个性与智慧。我确信这些品质不会消失，如今他作为教练也展现了出来。 你当年想过阿韦洛亚会成为教练吗？ 那时我们还年轻，觉得那是很遥远的事。但如今回想，其实有迹可循。他有一种感染他人的气质，总是想方设法激励队友，推动团队团结一致。现在看他，他球员时期的许多特质与他今天作为教练的形象完美契合。 他目前作为皇马主帅的言论和方法，让你感到惊讶吗？ 一点也不。阿韦洛亚非常聪明，他完全清楚自己在做什么以及为什么这么做。他头脑清醒，唯一的目标就是在皇马赢得冠军并取得成功。变化是可见的，尤其是在球员的态度上。上一场对阵比利亚雷亚尔，我看到了一支想踢球、想控球、想防守、并带着快乐踢球的皇马。这种变化来自于阿韦洛亚。在那场比赛之后，我真诚地相信事情正在朝着正确的方向发展。 展望未来，你作为教练的目标是什么？有特定的参照风格吗？ 过去这一年半是我停下来休息和充电的时间，因为我几乎耗尽了所有。我利用这段时间陪伴家人，同时努力学习，观看大量比赛。目前我没有完全认同某一位特定教练的风格，尽管克洛普是我的一个参照。我喜欢分析不同的球队、联赛和赛事，学习语言，拜访那些正在执教的老队友。我完全处于学习模式中，为未来做准备。我渴望以教练身份投入工作，但对任何可能性都持开放态度，因为我知道任何经历都会使我成长。【上咪咕独家看英超】

哈维-加西亚：阿韦洛亚让皇马踢出快乐足球；他一直有领袖气质

很快，欧冠联赛阶段来到尾声，最后一轮的18场比赛将同时上演。目前，阿森纳和拜仁慕尼黑两支球队，提前一轮晋级16强，随后的13支球队，至少锁定附加赛资格，4队已经出局。最后6个直通16强的名额，将花落谁家，下面来讨论一下。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184610017250_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 由于这是欧冠新规则实施的第二年，只有去年的数据可以作为参考，不妨看看上赛季的7轮过后是怎样的。上赛季末轮之前，利物浦7连胜，巴塞罗那6胜，两队都提前晋级，随后是16分的阿森纳和国际米兰，15分的马德里竞技和AC米兰，14分的亚特兰大，以及6队同积13分。最终，7轮后的前五名，均能顺利进入前八，15分的AC米兰和14分的亚特兰大较为可惜，末轮负于萨格勒布迪纳摩，以及战平巴塞罗那，双双落入附加赛，并且都在附加赛出局。13分的6队中，只有勒沃库森、阿斯顿维拉和里尔取胜，三队都刚好搭上直通16强的末班车。本赛季的形势也是类似的，前两名晋级的球队，都是21分和18分，13分及以上的，也均为13支球队。按照这样发展的话，跟上赛季差不多，拿到16分才能进入前八名，如果发挥出色的话，净胜球较少的16分球队，也许还要落入附加赛。从后面往前看，不到10分的球队不可能进入前八名，10分的加拉塔萨雷和卡拉巴赫，以及11分的多特蒙德，基本上能够确保附加赛，前八的机会十分渺茫。多特和国米末轮相遇，胜负的最大区别在于，落败一方可能在附加赛遇上强大的对手，甚至说，两队在附加赛很有可能再次碰面。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184612091896_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 12分的意甲双雄尤文图斯和国际米兰，即使取胜，想要进前八名也很难。两队的欧冠之旅截然相反，尤文图斯前四轮不胜，然后豪取三连胜，国际米兰前四轮全胜，然后三连败，让人联想起上赛季意甲三队一起在附加赛出局，亚平宁足球总能出现魔幻的故事。15分的皇家马德里和利物浦，14分的热刺，这三支球队只要末轮取胜，必定可以晋级16强，不用看别人的脸色，当然也不用比较净胜球。然而，上赛季15分的AC米兰末轮负于弱旅的故事，提醒着各家豪门，切不可大意。热刺本赛季高开低走，最近两个月在英超的表现，甚至连保级队都不如，弗兰克一直深陷巨大的下课漩涡当中。不过，热刺末轮遇上换帅后而且提前出局的法兰克福，获胜应该不难吧。皇马和利物浦，分别面对本菲卡和卡拉巴赫，说难不难，说容易也不容易，皇马有新帅，利物浦则在换帅边缘，加上刺眼的英超5轮不胜，皇马和利物浦，其实都有落入附加赛的可能。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184614099049_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 从第6名巴黎圣日耳曼开始，一直到到第13名的亚特兰大，8支同积13分，变数是最大的，如有4队到5队可以直通16强，已经算不错了。其中优势最大的是巴黎圣日耳曼和纽卡斯尔，两队净胜球很多，但是，两队却在末轮相遇，平局应该意味双双落入附加赛，只有背水一战击败对手，由于净胜球较多，胜利的一方基本上就可以晋级16强。同样背水一战的还有切尔西，末轮遇上老熟人孔蒂率领的那不勒斯。那不勒斯的情况不容乐观，即使战平切尔西，也有很大机会出局。所以，切尔西客场挑战那不勒斯，应该相当精彩，上次前往亚平宁，切尔西在补时阶段被亚特兰大绝杀，大家都不会忘记。当然了，那时是马雷斯卡，现在换成罗塞尼尔，曾经在欧协联带领斯特拉斯堡，以头名身份晋级，理应可以增加一点信任的分数。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184616014921_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 剩下5队13分的，巴塞罗那面对哥本哈根，葡萄牙体育面对毕尔巴鄂，曼城面对加拉塔萨雷，马德里竞技面对博德闪耀，亚特兰大面对圣吉罗斯。由于对手实力都不算太强，正常发挥的话，全取三分的机会很高。取胜之余，也要力争更多的进球，也许最后要比较净胜球的多与少。由于巴黎和纽卡末轮相遇，能够达到16分的，最多只有12支球队，这个分数应该会成为本赛季前八名的分水岭。需要关注的，英超6队都有机会直接晋级16强，皇马、巴萨和马竞的机会其实也不小，除了拜仁之外，西甲和英超会不会瓜分联赛阶段的前八名呢，卫冕冠军巴黎，又能不能直通16强？

欧冠晋级分析：皇马利物浦或落入附加赛，巴黎切尔西背水一战

近日，曼联后卫利桑德罗-马丁内斯接受了博主EZZEQUIEL的趣味采访，包含几个快问快答环节，以及谈到了自己的职业生涯等话题，本文是专访的第一部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184555033547_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 哇，真的是太棒了！能邀请到一位世界杯冠军来我的频道，真的是一种荣幸！今天我们会做很多有趣的事情，我已经大致给你看了些内容，看看接下来的表现如何。 我也很期待，今天的采访有点不同，比较轻松一些，我相信一定会很有趣。 对，今天我们就做得轻松一些，打破常规，问一些不一样的问题。你一向表现得很有比赛精神，应该没问题吧？ 是的，肯定没问题。 好的，那我们就开始吧。首先，我们来一个关于你职业生涯的问答游戏环节。我会问一些快速问题，你答完之后，我会插入一些其他问题。你小时候的偶像是谁？ 加布里埃尔-海因策。 目前在你的位置上最强的球员是谁？ 罗梅罗 那在阿根廷足球中，谁最棒？ 索萨。 你职业生涯中最大的成就是什么？ 从体育层面来说，是世界杯冠军。 那个人生中最大的成就呢？ 当然是我的女儿。 那你接下来的目标是什么？ 就是和曼联一起赢得英超冠军。 哪个联赛水平更高，阿根廷联赛还是荷兰联赛？ 这是个难题，因为这两个联赛完全不同。阿根廷联赛更多的是拼劲和激情，而荷兰联赛则更注重战术，像是约翰-克鲁伊夫的足球风格。不过我更倾向于阿根廷联赛，因为它代表了我作为球员的态度。 非常清楚。那么，和你一起踢过的最强队友是谁？ 罗梅罗。 那你最喜欢的中卫搭档是谁？ 罗梅罗。 看来你对他有很高评价。那么，哪个前锋是你最难防的？ 应该是哈兰德。他非常强壮，速度很快，你稍微给他一点空间，他就能进球。 那你怎么应对这种球员的呢？是不是会有些压力？ 哈兰德就是那种你给他半秒钟的松懈，他就能进球。而且他不仅在场上非常强大，还非常尊重对手，场上不会做任何不必要的动作。 那你踢过的最漂亮的球场是哪一个？ 当然是卢赛尔球场（PS：中国建造，曾用于卡塔尔世界杯）。 那最难踢的球场呢？ 安菲尔德，利物浦的主场。 这确实有点“辣”啊！ 是的，安菲尔德的氛围真的很紧张。而且，在阿提哈德球场也是挺难踢的。 为什么呢？ 因为他们和曼联的宿敌关系非常深，所以比赛时气氛特别火爆，球迷的支持和敌对氛围让那里变得非常特殊。 明白了。那么，谁是你遇到过最棒的教练？ 其实我并不喜欢选择一个最棒的教练，因为每位教练都有自己独特的方式。比如说，沃伊沃达给了我很多信任，在国防与司法队时，他让我有机会出场，给了我很大的支持；斯卡洛尼和他的团队非常出色，能帮助我们取得那么多荣誉；另外，滕哈格教练也让我对欧洲足坛有了更深刻的理解，教会我如何在高水平的比赛中保持冷静。他也是我在阿贾克斯时的教练，他对我的成长帮助很大。现在还有阿莫林，让我在比赛中变得更加成熟，并且能够更好地理解比赛的战术要求。 很棒，感谢你分享这些经历。接下来的问题，聊聊你差点加盟的俱乐部。 说实话，我并没有差点加盟其他俱乐部。 那有没有一个俱乐部是你永远不会加盟的，出于你对曾效力过的俱乐部的尊重？ 其实并没有，我觉得足球充满变数，你永远不知道未来会怎样，所以不想下定论。 那你觉得哪个更糟：输掉一场解放者杯决赛，还是降级？ 我觉得输掉决赛更糟。因为降级了，你还可以从中总结教训，回到顶级联赛。而输掉决赛，就永远无法得到那座奖杯。我是那种非常渴望胜利的人，所以我宁愿接受降级，也不想输掉决赛。 作为一个中卫，有哪些特点是你认为自己有的？ 比如说我和罗梅罗有一些相似之处。我们都敢冒险，场上有个性，不怕失败。 用一个词形容你的踢球风格。 激情。 你最大的优点是什么？ 我的心态。 那你的缺点是什么？ 我有时会为一些小事烦恼。 如果你不是球员，你会做什么工作？ 我可能会做泥瓦匠之类的工作。 你还记得自己第一笔工资怎么花的吗？ 我记得当时我们拿到一些零花钱，我把它们存了起来，然后买了一台电视。 你更喜欢解放者杯还是欧冠？ 当然是欧冠。 视频助理裁判（VAR）怎么样？你觉得它是好还是不好？ VAR是非常必要的，尤其是它能够得当执行时，对比赛很重要。 你更喜欢大比分获胜，还是在最后时刻获胜？ 我喜欢大比分获胜。 接下来的几个问题会比较个人一些。你最喜欢的食物是什么？ 奶酪炸肉排配土豆泥。 你会做饭吗？ 很久没做饭了，但我应该可以应付。 你最想去哪个地方度假？ 我最喜欢的度假地方是我的家乡，Guale Guay。 庆祝时喝什么酒？ 我喜欢喝Fernet。【上咪咕独家看英超】

利马：最难防守的前锋是哈兰德；目前最强的中卫是罗梅罗

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184544045898_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="823" height="533" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 利物浦在客场2-3不敌伯恩茅斯后，关于范戴克是否仍处于巅峰的讨论再次被点燃。BBC体育评论员帕特·内文的最新批评，更是让这个话题成为焦点。这名队长在上半场用头球为球队扳回一城，但在对手首开纪录的过程中，他的控球失误让球队付出了代价时刻。帕特·内文的论点并非指范戴克突然变成了糟糕的后卫，而是强调身体状态最微小的下滑，都可能改变顶级中卫在英超的生存方式。“费迪南德（状态显著下滑时）是34岁零9个月，范戴克离这个年龄只差两个月。遗憾的是，身体机能的损耗每周都显现得更多一点。”这句话会引起很多人的共鸣，因为在他34岁的年纪，我们自然会留意任何“巅峰”已过的迹象。与此同时，主帅斯洛特的选择明确显示，他依然高度重视范戴克的可靠性。数据表明，范戴克和阿利斯特是本赛季为红军出场最多的球员，这是一份来自一位主教练的信任，也是对其核心依赖者最有力的肯定。尽管偶有的失误，数据显示，范戴克在本赛季仍是一名稳定球员的观点。附范戴克2025/26赛季英超数据：<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184546039052_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="651" height="538" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184549082606_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="658" height="521" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 他的传球数量和精准度依然彰显着“掌控者”的风范，而这正是斯洛特体系下我们构建进攻的核心。他在空中对抗中也保持着高胜率，这在定位球决定比赛的英超至关重要，但“导致丢球的失误”这项数据，也解释了为何一出问题批评声便蜂拥而至。内文的警告本质上关乎下滑的速度，而非范戴克当下仍能达到的水平。“这位英超史上最出色的中卫之一尚未终结职业生涯，他仍是俱乐部最好的中卫，目前也完全能胜任工作。”这对我们来说是关键点，因为它区分了“不在巅峰”和“不再够格”。也有批评者认为，他的下滑在几个月前就已显而易见。克里斯·萨顿直言不讳：“你再看看范戴克，他的水准已经下降，而且我们谈论的还不仅是下降，是显著下滑。”即便如此，利物浦今年无意出售他。据报道，俱乐部的计划是让他履行完剩余17个月的合同，并继续以队长身份成为下赛季的核心。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184551035661_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="827" height="525" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 考虑到我们当前的联赛处境，这一立场是合理的。在正努力重返前四之际，我们承受不起再制造一个重大难题。球队目前以36分排名第六，切尔西37分第五，曼联38分第四，几乎没有容错空间。最公允的结论或许是：范戴克的身体可能已不在绝对巅峰，但他仍然是我们最稳定的球员之一，也是我们未曾进一步滑落的主要原因。现在的重点不是恐慌，而是保护：我们需要在他身边配备可靠的中卫搭档，这样才不至于因一次状态低谷而导致全线崩盘。

范戴克巅峰已过？名宿直言其身体下滑明显，红军面临艰难抉择

网易红彩今日挑选专家乔瓦尼带来一场欧冠的赛事解析，更多精彩方案可下载“网易红彩”App进行查阅！ 1.专家：乔瓦尼 竞足 周三009 欧冠法兰克福VS热刺开赛时间：2026-01-29 04:00:00<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184521044275_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="670" height="285" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本场是欧冠联赛阶段第8轮，此前法兰克福1胜1平5负居第33，已无缘淘汰附加赛，热刺4胜2平1负居第5，本场取胜可直接晋级16强。法兰克福居德甲第8.欧冠联赛遭遇连败，热刺居英超第14，近5轮联赛不胜。两队上次交手是去年欧联杯1/4决赛，法兰克福客场平、主场负热刺遭淘汰。本赛季法兰克福状态急转直下。各项赛事的不胜纪录已延续至令人担忧的六场（3平3负）。尽管诺丁汉森林租借球员卡利穆恩多-穆因加打入联赛第二球，但仍未能阻止球队主场1-3负于霍芬海姆。而欧战赛场，法兰克福在欧冠前7轮比赛中仅取得一场胜利，目前落后排名前24的奥林匹亚科斯4分。整个冬季，球队都因布尔卡特的缺阵而遭受重创。这位25岁的前锋在赛季初的17场比赛中攻入10球，但在11月底遭遇小腿伤势。热刺连续第五场英超未能全取三分。周六下午，凭借中后卫罗梅罗比赛最后时刻的进球，客场2-2战平深陷降级区的伯恩利。主教练弗兰克肩上的压力无疑越来越大，他肯定会忧心忡忡地审视球队接下来的赛程，因为热刺将在接下来的一个月内先后对阵曼城、曼联和阿森纳。欧冠联赛为热刺球迷带来了一丝慰藉。热刺在最近四场欧战比赛中赢下了三场，目前在欧冠小组赛积分榜上排名第五。热刺在欧冠联赛中表现出色，主场全胜，但本赛季至今，他们在欧冠联赛的三个客场比赛中未尝胜绩（2平1负）。卡利穆恩多-穆因加在租借加盟法兰克福后表现出色，但目前因肌肉伤势预计将缺席至2月。此外巴舒亚伊也因脚踝骨折正在康复中，进一步削弱了主队锋线的选择。热刺的长期伤员名单越来越长，贝格瓦尔在球队最近一场欧冠比赛中脚踝受伤，锋线选择也捉襟见肘，麦迪逊（膝伤）、库杜斯（肌肉伤）和理查利松（腿筋伤）都因伤缺阵。目前竞彩数据来看，给出对热刺在客场的支持还是十分有力的，两队近期都不如意，但法兰克福更糟，本场看热刺胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184523002420_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="480" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

欧冠联赛阶段收官战 热刺能否拿到直接晋级资格？

韦恩-鲁尼坦言，他对鲁本-阿莫林明显忽视曼联青训体系的做法感到十分失望。在阿莫林担任主教练的14个月里，他与曼联培养年轻球员的传统之间的反差一直备受争议，批评者认为他未能真正理解俱乐部的传承与底蕴。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184511094174_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="813" height="479" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这位葡萄牙主帅下课之后，曼联传奇球星迈克尔-卡里克接任临时主教练，任期至本赛季结束。卡里克对球队青训体系展现出的热情让很多人感到欣喜，这与亚历克斯-弗格森爵士的执教思路一脉相承。阿莫林执教期间极少提拔自家青训球员，科比-梅努就是被他搁置不用的球员之一。与之形成鲜明对比的是，卡里克在上周亲自观看了U21梯队的比赛，已经展现出愿意信任那些拥有“俱乐部DNA”的年轻球员的态度。据此前的报道，战胜阿森纳之后，曼联球员和工作人员乘坐的大巴返回卡灵顿训练基地时已经是晚上23:30。卡里克和他的教练组在回家的路上一直在仔细研究比赛录像，为接下来的一周做准备。球员们周一休息，但教练组仍在加班，敲定周末与富勒姆比赛前的训练计划，当地时间周一下午1点，他们前往卡灵顿训练基地，观看曼联U21与布莱顿U21进行的U21英超联赛，这是卡里克接手一线队以来现场观看的第三场青训比赛。卡里克的儿子目前效力于曼联U16梯队，而这位昔日中场球星对青训有着更深的理解与重视，也让其他年轻球员的家人相信，自己的孩子如今能获得更好的发展机会。这其中就包括卡里克的前队友鲁尼，他的两个儿子凯和克莱也都在曼联青训梯队中。这位传奇前锋如今公开表达了对阿莫林执教方式的不满，同时也对卡里克大加赞赏。周五，两人一同坐在老特拉福德的贵宾包厢，现场见证了曼联青年队在青年足总杯中击败德比郡。在阿莫林担任主教练的14个月里，他与曼联培养年轻球员的传统之间的反差一直备受争议，韦恩-鲁尼坦言，他对鲁本-阿莫林明显忽视曼联青训体系的做法感到十分失望，看到卡里克的教练团队如此重视青训真的太好了。鲁尼在他的BBC播客节目中说道：“看到教练团队如此重视青训，真的太好了。未来几年，这些年轻球员里一定会有人获得进入一线队的机会，所以这份重视至关重要。”“周六他们在前往伦敦之前，还去现场看了U16的比赛。能看到这样的传统重新回到俱乐部，真的非常欣慰。”“我一直对此直言不讳。重视青训本就是这家俱乐部的常态，可过去几年却看不到这样的氛围。我的两个儿子都在青训营，我一直没感受到这种重视，心里其实挺失望的。”“一线队主教练亲自到场，对球员和他们的父母来说都是巨大的鼓舞。这才是曼联应该有的运营方式。”周五曼联U18梯队2-1战胜德比郡的比赛中，凯替补登场，完成了他在老特拉福德的首秀。这位16岁的小将在本赛季早些时候刚刚升入U18梯队。【上咪咕独家看英超】

鲁尼：我的两个孩子都在青训营，过去几年曼联确实不重视青训

近日，曼联后卫利桑德罗-马丁内斯接受了博主EZZEQUIEL的趣味采访，包含几个快问快答环节，以及谈到了自己的职业生涯等话题，本文是专访内容的第三部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128184506008027_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 专访前两部分接下来，我们来聊聊阿根廷国家队的情况。我想问你一些关于国家队生活的问题。首先，想问你一个很多球迷都很关心的话题：如何与伤病共处，尤其是那种可能会让你远离赛场好几个月的重伤？你是如何一步一步，重新恢复到100%的状态，回到像英超这样顶级联赛所要求的最高竞技水平的？ 毫无疑问，伤病是一个非常艰难的过程。尤其是在英超这种对身体和心理要求都极高的联赛，想要真正恢复到原来的水平并不容易。对我来说，最重要的一点是和自己建立连接，不逃避、不否认现实，而是接受它。当你真正接受了现实，很多事情反而会开始顺着走。我经历过一次非常严重的伤病，当医生把结果告诉我的时候，我脑子里第一个念头就是：“完了，我要退役了，结束了。”那一刻真的非常低落，情绪也很糟糕。但后来有一天，我突然意识到：我已经哭过了，难受过了，该承受的情绪也都承受完了。那一刻我告诉自己，不能再停留在悲伤里了，我必须继续向前，必须想办法回到赛场。 那你有没有过那种时刻，比如真的感到绝望，觉得自己可能再也回不到以前的状态了？ 有的，当然有，尤其是在最困难的那段时间。那时候我确实怀疑过自己，觉得自己可能再也踢不出以前那样的水平了，信心也会下降。但我很快意识到一件事：我不能让伤病来定义我是谁。于是我告诉自己，我要用行动去证明，一切都是可以改变的。从那之后，我开始给自己设定每天的小目标。哪怕今天看不到任何成果，也没关系，只要每天都在前进，哪怕是一点点，时间久了，目标一定会实现。 这真的非常鼓舞人心。你刚才提到“每天设定小目标”，我觉得这对很多球员来说，都是一种非常有价值的方法。 是的，因为伤病的康复不仅仅是身体层面的恢复，更是一个心理重建的过程。你不能急，也不能想着一步到位，而是要一点一点地积累信心和耐心。在那段时间里，我也开始做很多不同的事情，比如接受心理辅导，去改善自己作为一个人的状态，学会更好地和自己相处，调整心态，学会如何在高压环境下保持平静和专注。现在回头看，我甚至会感谢那次伤病。因为它让我在足球之外的很多方面都有了成长，让我变成了一个更完整的人。当然，九个月真的很长，我非常想回到球场，踢我热爱的足球，但那就是现实，我只能接受它。如今我看待很多事情的方式，也和以前不一样了。 好，接下来我们进入最后一个环节——“真实还是不真实”。我会给你一些陈述，你只需要告诉我是真的还是假的，如果是假的，简单解释一下原因。范戴克是当今世界上最好的中卫。真实还是不真实？真实。利桑德罗-马丁内斯是曼联历史上最好的阿根廷中卫。 不真实，海因策才是。 夺得欧洲杯，比赢得美洲杯更容易。 不真实。我认为任何一项大赛都非常艰难。无论是在欧洲还是南美，每支球队、每个国家都必须付出巨大的努力，冠军从来都不是轻易得来的。 利桑德罗-马丁内斯曾在博卡青年的青训试训，但没有留下来。 真实。我大概是十一二岁的时候去试训的，最后没有通过。 现在这支阿根廷国家队，是阿根廷历史上最强的一支国家队。 真实。 利桑德罗-马丁内斯更喜欢做一次漂亮的挑球过人，而不是一次凶狠的飞铲。 真实。当然，是那种“值得的”时刻（笑）。那种你会觉得，“这一球我必须这么做”。 好，最后一个问题。假设现在你要给一个十岁的孩子解释，为什么曼联比曼城更伟大。毕竟很多年轻球迷只看到了曼城近年来的成功，却没有经历过弗格森时代的曼联。你会怎么跟他们解释？ 我觉得可以从历史开始讲起。曼联是一家拥有非常深厚历史的俱乐部，像弗格森这样的传奇人物，几乎赢得了一切。即便到了今天，他依然和俱乐部保持着非常紧密的联系，经常去现场看球。穿上曼联的球衣，不只是代表你在为一家俱乐部效力，更代表了一种价值观，一种精神，还有无数传奇球员留下的痕迹。当你走进老特拉福德，当你穿过球员通道、走向更衣室的时候，你会感受到一种完全不同的能量，那是文字无法形容的。你当然可以通过互联网去了解历史，但只有真正站在那里，你才会明白曼联为什么如此伟大。 你说得太对了，曼联的历史确实让它成为一支几乎无可比拟的球队。接下来，我想问你几个关于你亲眼见过的球员的问题。这一部分主要围绕不同国家、不同联赛的中卫。首先，在你看来，阿根廷最强的中卫是谁？ 我会选海因策。 那如果放到英格兰足球呢？你心目中最强的中卫是谁？ 我选里奥-费迪南德。 那西班牙足球呢？ 我会选拉莫斯。 意大利足球呢？ 卡纳瓦罗。 那德国足球呢？ 胡梅尔斯。 只说你在世界杯比赛中亲眼见过的中卫，你认为最强的是谁？ 瓦拉内。 欧冠呢？ 维迪奇。 那如果是解放者杯的赛场，你觉得最强的中卫是谁？ 我选迈达纳。 好，那我们直接进入对决。里奥-费迪南德对阵海因策，你选谁？ 费迪南德。 拉莫斯vs卡纳瓦罗？ 拉莫斯。 胡梅尔斯vs瓦拉内？ 瓦拉内。 维迪奇vs迈达纳？ 维迪奇。 半决赛第一组：里奥-费迪南德对阵拉莫斯，你选谁？ 拉莫斯。 半决赛第二组：瓦拉内对阵维迪奇，你选谁？ 维迪奇。 那来到决赛，拉莫斯对阵维迪奇，你最终会选谁？ 拉莫斯。 确实，拉莫斯可以说是非常全面、几乎完美的中卫之一。 【上咪咕独家看英超】

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